Nikmat Sih? tapi Tahukah Kamu 7 Bahaya Mengonsumsi Minuman Bersoda Jangka Panjang, Simak! - Riau Pos

 

Nikmat Sih? tapi Tahukah Kamu 7 Bahaya Mengonsumsi Minuman Bersoda Jangka Panjang, Simak! - Riau Pos

JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Minuman berkarbonasi atau yang dikenal dengan minuman soda, adalah minuman yang memiliki kandungan soda atau karbonasi yang sangat rendah. Jenis minuman ini mencakup minuman dengan sedikit atau tanpa gas karbon dioksida, yang memberikan efek "bergelembung" atau bersoda pada minuman.

Menurut Healthline, konsumsi minuman bersoda dalam jangka panjang dapat memiliki beberapa risiko kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya utama:

1. Risiko Diabetes Tipe 2

Konsumsi gula berlebih dari minuman bersoda dapat mengganggu regulasi gula darah dan meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Fix! Kemenkumham Padtikan PKPU Akomodasi Putusan MK Segera Jadikan Undang-Undang

2. Kenaikan Berat Badan

Minuman bersoda sering mengandung gula tambahan yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan kalori dan berkontribusi pada kenaikan berat badan. Ini dapat meningkatkan risiko obesitas.

3. Kerusakan Gigi

Asam dan gula dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan pada email gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang dan kerusakan gigi lainnya.

4. Masalah Kesehatan Jantung

Konsumsi minuman bersoda yang tinggi gula dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung, seperti hipertensi dan aterosklerosis.
5. Gangguan Metabolisme

Baca Juga: Paksa Junior Tiap Orang Makan 5 Bungkus Nasi Padang, Aksi Bullying Kerap Terjadi FK Undip

Konsumsi minuman bersoda berhubungan dengan gangguan metabolisme, yang dapat mempengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan.

Konten berikut adalah iklan platform Geozo, media kami tidak terkait dengan materi konten ini.

6. Masalah Pencernaan

Minuman bersoda mengandung gas karbonasi yang dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.

Baca Juga: Banjir Bandang Kota Ternate, 13 Orang Meninggal Dunia

7. Gangguan Kepadatan Tulang

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minuman bersoda yang tinggi dapat mengurangi kepadatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.

Mengurangi konsumsi minuman bersoda dan memilih alternatif yang lebih sehat, seperti air putih atau minuman rendah gula, dapat membantu mengurangi risiko-risiko kesehatan tersebut.

Sumber: JawaPos.com

Konten berikut adalah iklan platform Geozo, media kami tidak terkait dengan materi konten ini.

Baca Juga