Kopi Hitam tanpa Gula Mempunyai 8 Manfaat bagi Kesehatan – Kabar Malang Com
KABARMALANG.COM – Kopi hitam tanpa gula mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kopi hitam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
2. Menurunkan risiko diabetes
Kopi hitam dapat membantu mengatur kadar insulin sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
3. Menurunkan risiko kanker
Kopi hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara, hati, dan kolorektal.
4. Menurunkan risiko asam urat
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi hitam setiap hari memiliki risiko asam urat yang lebih rendah.
5. Meningkatkan daya ingat
Kopi hitam dapat membantu meningkatkan daya ingat karena zat di dalamnya menjaga saraf selalu aktif.
6. Menurunkan berat badan
Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang dapat memperlambat produksi glukosa dalam tubuh.
7. Menjaga kesehatan mental
Kopi hitam dapat membantu mencegah penyakit Parkinson dan memberikan efek positif pada suasana hati.
8. Menjaga kesehatan hati
Kopi hitam dapat membantu melindungi organ hati.
Kopi hitam tanpa gula juga memiliki kalori yang lebih rendah di bandingkan kopi yang di campur gula dan susu. (*)
Komentar
Posting Komentar