Makan Mie Disebut Tidak Sehat, Ternyata Tak Dilarang Begini Penjelasan Sebenarnya - Merdeka

 

Makan Mie Disebut Tidak Sehat, Ternyata Tak Dilarang Begini Penjelasan Sebenarnya

viral hari ini

Makan Mie Disebut Tidak Sehat, Ternyata Tak Dilarang Begini Penjelasan Sebenarnya

Apakah mie adalah makanan yang aman dikonsumsi? Berikut penjelasannya.

More

Banyak opini masyarakat menganggap bahwa mengonsumsi mie tidak diperbolehkan.

Sebab mie dinilai salah satu makanan yang tidak sehat. Fakta sebenarnya menyatakan bahwa makan mie tidak dilarang.

Lantas, apakah mie merupakan makanan yang aman dikonsumsi? Berikut penjelasannya:

Makan mie ternyata bukanlah suatu hal yang dilarang. Sebab, pada dasarnya mie atau pun nasi merupakan sumber energi dalam bentuk karbohidrat.

Tirta Mandira Hudhi atau dikenal dokter Tirta menjelaskan, bahwa karbohidrat yang tidak dibakar atau digunakan dalam tubuh akan disimpan.

Hal inilah yang kemudian menjadi bahaya bagi tubuh dan juga bisa mengancam kesehatan.

Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi
berita untuk kamu.

 SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

“Kalau menumpuk ini akan membebani kerja pankreas untuk menghasilkan insulin. Kalau kalian terus-terusan kayak gitu akan terjadi obesitas, kegemukan dan mungkin kadar gula darah kalian akan meningkat,” jelas dia dalam video unggahan pada akun Instagram @dr.tirta.

Jadi, sebenarnya apapun makanan yang dikonsumsi termasuk mie, akan aman jika diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Salah satunya adalah dengan berolahraga agar membakar kalori. 

“Kalau bisa olahraganya minimal 150 menit per minggu, yang ngomong itu jurnal. Sehingga, kalian bisa makan enak nih (seperti mie) dan hidupnya seimbang,” kata dokter Tirta.

Instagram/@dr.tirta

“Yang jadi masalah kalian makan seperti ini (mie) tapi hidupnya mager (malas gerak). Ya terjadi obesitas, jadi yang disalahkan jangan mie-nya,” imbuh dia. 

Pemaparan dokter Tirta terkait makan mie diperbolehkan ini sontak mengundang perhatian netizen.

Banyak dari mereka yang 

setuju bahwa mengimbangi makanan dengan olahraga begitu penting.

“Itulah kenapa gua olahraga, supaya tetap bisa makan makanan yang gua suka sampe tuaaa 😂😂,” tulis komentar @muridazhri.

“Abis nimbun kalori bakar kalori lagi. Terus nimbun lagi terus bakar lagi. Itu kah gunanya saya rajin olahraga agar bisa makan makanan enak 😂😂🤭🤭,” lanjut @asnii_fauziah.

“Nais🫡🫡🫡 thanks dok🔥,” papar @workoutoit.

“Yang penting tuh olahraga. Agar seimbang kalori yang masuk dan kalori keluar. Cukup 30 hingga 45 menit aja 5 kali seminggu saya rasa oke,” lanjut @rajapahleviparinduri.

Rekomendasi

Cara Meningkatkan Daya Ingat 8 Makanan untuk Memperkuat Ingatan, Cocok bagi si Pelupa

Dengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Pola makan Cara Menghindari Perasaan Bersalah Usai Makan Tidak Sehat atau Berlebihan

Untuk mengatasi munculnya rasa bersalah usai konsumsi makanan tidak sehat, ketahui sejumlah cara yang bisa diterapkan.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

 SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Rekomendasi

Makanan Buka Puasa 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Makanan Tidak Sehat 6 Jenis Makanan yang dapat Merusak Otak, Kenali Cara Menguranginya

Sangat penting untuk menghindari makanan yang buruk untuk tubuh dan yang bisa menurunkan kemampuan otak.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Nutrisi 8 Makanan yang Lebih Sehat dan Bernutrisi saat Dikonsumsi ketika Mentah

Sejumlah sayuran dan buah ternyata lebih baik dikonsumsi secara mentah demi mengoptimalkan kandungan nutrisinya.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Nutrisi 4 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari saat Mencoba Berhenti Merokok

Sejumlah makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata bisa mengganggu upaya kita untuk berhenti merokok.

Baca Selengkapnya

Rekomendasi

Rekomendasi

Manfaat Makan Telur 7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya